Calcolatore della salute BMR. consente di calcolare il tuo indice di massa corporea e poi il tasso metabolico basale senza dover capire qualsiasi formule di matematica.
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Calcolatore della salute BMR. Classifica e riepilogo

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Calcolatore della salute BMR. Descrizione

Scopri quante calorie hai bisogno per mantenere il peso attuale o per perdere peso con questo calcolatore della salute del tasso metabolico basale (BMR). Il tasso metabolico basale (BMR) è il numero di calorie che il tuo corpo utilizza quando si dorme ed è l'energia minima necessaria per sostenere la vita. BMR è individuale e influenzato da fattori come età, peso, sesso, attività e ambiente. Quando BMR è moltiplicato al livello di attività, otterrai la tua spesa energetica giornaliera totale (TDEE) o le calorie necessarie per mantenere il peso corrente. Sapendo che il tuo BMR ti aiuterà a risolvere le calorie necessarie per mantenere o perdere peso. Per perdere peso, è solitamente raccomandato di creare un deficit calorico di 500 calorie attraverso una combinazione di dieta ed esercizio fisico. Ma assicurati di consultare prima un medico. Questo pratico calcolatore della salute BMR ti consente di calcolare il tuo indice di massa corporea (BMI) e poi il tasso metabolico basale (BMR) senza dover capire qualsiasi formule di matematica. Hai solo bisogno di selezionare il tuo genere e inserire la tua età, peso e altezza. Sono supportate sia le misure inglesi che metriche. Non c'è bisogno di convertire chilogrammi in sterline e viceversa. Quindi usa il tuo BMR per elaborare la tua spesa totale giornaliera giornaliera (TDEE) moltiplicandola contro il tuo livello di attività. Questa applicazione salverà il tuo sforzo dal dover fare tutta la matematica!. Requisiti: 1 MB Spazio su disco

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