Allenamenti cardio

Cardio Workouts è un addestramento cardio ad alta intensità è un metodo superiore di perdita di grasso grazie al suo effetto sul metabolismo post allenamento
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Allenamenti cardio Classifica e riepilogo

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Allenamenti cardio Descrizione

Allenamenti cardio è un'allenamento cardio ad alta intensità è un metodo superiore di perdita di grasso dovuto al suo effetto sul tasso metabolico post allenamento. Se lo scopo principale del programma di formazione cardio è la perdita di peso, si raccomandano i regimi di maggiore frequenza e durata della formazione e dell'intensità moderata. Se l'obiettivo è la massima perdita di grasso, è raccomandata la frequenza più alta e la durata.


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