Strumenti di fitness. Fitness Tools è una raccolta integrata di calcolatori di fitness.
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Strumenti di fitness. Classifica e riepilogo

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Strumenti di fitness. Descrizione

Strumenti fitness è una raccolta integrata di calcolatori di fitness. Controlla la percentuale di grasso corporeo, vedere Quante calorie bruciate in un'attività, prova la tua flessibilità e la tua forma fisica aerobica, vedi quanto peso dovresti essere in grado di sollevare e quale sia la tua frequenza cardiaca ottimale. Uno strumento, tutti i calcoli! CARATTERISTICHE Supporta unità di misurazione in inglese che metrica. Guida integrata e informazioni per ogni strumento. Supporto a colori a colori per dispositivi con funzionalità a colori. Include 8 calcolatori di strumenti di fitness, tra cui: Composizione corporea Usa la formula YMCA per calcolare la percentuale di grasso corporeo, impara ciò che la massa del corpo magra è e vedi come si confronta con tutti gli altri. Tutto ciò che serve è una scala e una misura a nastro. Calorie bruciate dall'attività Scopri quante calorie hai bruciato facendo quel nastro Tae Bo, in esecuzione o su una qualsiasi degli altri 50 attività incluse. Se ti stai preparando per l'allenamento, confronta quante calorie potresti bruciare tutte le attività ... poi scegli quello migliore per te. Flessibilità (sedersi e raggiungere) Scopri quanto sei flessibile e confronta i tuoi risultati con la media della popolazione per la tua età. Stimatore max one-rep Scopri quanto peso dovresti essere in grado di sollevare qualsiasi esercizio per una ripetizione (questa è la base per determinare i livelli di forza). Scopri anche quanto peso dovresti usare nei tuoi calore e nei tuoi set di lavoro. Posiziona e si siedono test Scopri quanti push ups e sit ups puoi fare in confronto alla media della popolazione per la tua età. Un test rapido e semplice per determinare se il tuo livello generale di forma fisica sta migliorando. Target Heart Rate Freques Scopri quanti battiti cardiaci al minuto dovresti esercitare per massimizzare i tuoi sforzi in fiamme grassi. Sono disponibili due formule: la formula generica e la formula Karvonen più personalizzata.

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