Ottimismo strumento di valutazione automatica che ti aiuta a saperne di più sulla depressione.
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Ottimismo Descrizione

Ottimismo è uno strumento di valutazione automatica che ti aiuta a saperne di più sulla depressione. Il programma ti aiuta a monitorare la tua salute mentale inserendo i dati quotidiani dei tuoi sintomi, umore, qualità del tuo sonno, quanto esercizio hai fatto, ore di sonno e assunzione di farmaci. Sulla base delle strategie che hai usato per rimanere bene e i trigger che portano alla depressione, è possibile sviluppare un piano che ti aiuta a vedere l'efficacia dei tuoi metodi. Il programma manterrà un record dei dati inseriti e lo mostrerà in chiare grafici, che ti aiuterà a vedere cosa causa la tua depressione e alla fine aiutarti a migliorare la tua salute mentale. Puoi anche generare record stampabili che è possibile effettuare in seguito il tuo medico. L'applicazione è bella e molto facile da usare, quindi può essere utilizzata da chiunque senza problemi. Tutte le opzioni disponibili appariranno in una barra degli strumenti nella parte superiore del programma. Dal menu Opzioni, sarai in grado di personalizzare il numero di giorni da mostrare sui report, la vista predefinita della schermata dei grafici, il percorso in cui il database viene salvato, tra le altre cose. In breve, se ti senti depresso e sei disposto a fare qualcosa per migliorare questo stato mentale, l'ottimismo potrebbe essere un ottimo inizio. Silvana Mansilla. Valutazione dell'editor:

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