Stillness Buddy - Originale sentendo il corpo da dentro "solo ascolto" ai suoni intorno a te.
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Stillness Buddy - Originale Tag

Stillness Buddy - Originale Descrizione

Ellyness Buddy Original è ottimo per le persone che vogliono coltivare un profondo senso di pace e immobilità nella vita di tutti i giorni e lavorare in un modo più attento e senza stress. È ideale per le persone che comprendono l'importanza di essere presenti e che vorrebbero usare il programma come promemoria per essere nel "qui e ora" e riorganizzarsi con la gioia e la pace dentro di sé. Questa è la nostra flagship e la versione molto popolare. Contiene diversi esercizi ispirati ai principi della consapevolezza e agli esercizi spirituali che aiutano a calmare la mente, come ad esempio: - sentendo il corpo dall'interno - "Solo ascolto" ai suoni intorno a te - respirare consapevolmente - guardando intorno senza nominare o etichettatura - Solo notare qualche idea che sorge Gli esercizi sono molto semplici da seguire. Chiunque può farli! Sono adatti a persone di tutti i ceti sociali della vita, indipendentemente dalla loro pratica spirituale o da sfondo religioso. Inoltre, è possibile personalizzare gli esercizi, i suoni e i messaggi visualizzati durante il giorno. Sei anche in grado di aggiungere i propri esercizi, affermazioni positive, preghiere, citazioni significative, ecc. Qualunque cosa tu preferisca! Usando regolarmente il compagno di fermo, diventerai gradualmente più consapevole del momento presente, sentendo più in pace e vivo. Noterai anche che, nel tempo, sei più rilassato nel tuo corpo e meno teso.

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