Hit Log Pro.
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Hit Log Pro. Classifica e riepilogo

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Hit Log Pro. Descrizione

La formazione ad alta intensità (hit) è ben riconosciuta come uno dei metodi più efficaci della formazione della forza. Il suo principio principale è un singolo set di pesi eseguito in errore. Hit Log Pro assiste il tuo allenamento consentendo di inserire i tuoi esercizi e il peso utilizzato in ciascun esercizio (Lbs o kg), combinato con un metodo per misurare il tempo sotto carico (noto anche come tempo per il fallimento) per monitorare i tuoi progressi. Un timer integrato è dotato di un grande pulsante a doppio uso per avviare e interrompere il timer e un display per indicare il tempo trascorso. Toccando il pulsante fornisce un conto alla rovescia di 5 secondi, seguito da un segnale acustico per indicare che il set dovrebbe iniziare. Toccando nuovamente il pulsante Quando il set è completo (guasto muscolare) interrompe il timer e, se si desidera, è possibile aggiungere il numero di ripetizioni complete. La pagina principale verrà visualizzata, per ciascun esercizio: il nome dell'esercizio, il peso utilizzato per ultimo, E il tempo sotto carico, il numero di ripetizioni o entrambi, fornendo un record delle statistiche chiave per il tuo ultimo allenamento. Le note possono anche essere aggiunte per ciascun allenamento - per registrare il peso e le misurazioni, ad esempio. La seconda scheda fornisce un record di tutte le sessioni di allenamento, organizzate per data e ora. La terza scheda fornisce una rappresentazione grafica dei progressi che stai facendo in ciascun esercizio tracciando l'energia totale spesa come funzione della data di allenamento.

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