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Guida auto-aiuto della CBT della depressione Classifica e riepilogo

Guida auto-aiuto della CBT della depressione Tag

Guida auto-aiuto della CBT della depressione Descrizione

Impara a controllare lo stress che contribuisce alla depressione Contiene *** Test di screening con grafico per monitorare la gravità dell'umore depresso *** Articoli sulla depressione clinica e sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT) *** 50 suggerimenti dalla CBT con una funzione di tracciamento per aiutare a concentrarsi positivamente e motivare *** Audio di assistenza alla depressione per aiutare a comprendere la depressione clinica *** Diario del pensiero cognitivo per imparare a sfidare il pensiero stressante e fornire un feedback positivo *** Audio di formazione emozione per imparare ad accedere a moods o emozioni calmanti *** Audio relax per imparare il profondo rilassamento *** Protezione password disponibile *** Personalizzazione della grafica Nota: tutti gli Audio possono essere scaricati da Excelatlife.com La natura naturale della depressione comporta la comprensione della depressione e i fattori che contribuiscono ai sintomi. Imparare a gestire lo stress nella tua vita e impegnarsi nei comportamenti di auto-cura può migliorare i tuoi sintomi e il tuo umore. Questa app contiene un test di gravità della depressione, audio, articoli, un diario cognitivo e un sistema di punti motivazionali che ti aiutano a imparare come farlo. Motivo delle autorizzazioni: 1) Leggere lo stato del telefono e l'identità - necessario quando si ascolta Audio per mettere in pausa la riproduzione quando viene ricevuta la telefonata (Excel alla vita non accede mai all'identità) 2) Modifica del contenuto della scheda SD eliminazione - necessario per consentire il salvataggio dei dati alla scheda SD 3) Accesso completo a Internet e visualizzazione dello stato di rete - necessario per determinare se l'accesso a Internet è disponibile al momento del collegamento a articoli e audio Premi motivazionali ora disponibili! *** Iscriviti per AchieveMint.com e guadagnare punti per riscattare in contanti ogni volta che ti impegni nelle attività di auto-miglioramento in questa app. *** Questo è un programma sponsorizzato dall'inserzionista, ma hai il controllo se vuoi partecipare e ti viene pagato per la partecipazione.

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