Allenamento da campo di boot 7 minuti - Edizione di base di base gratuita
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Allenamento da campo di boot 7 minuti - Edizione di base di base gratuita Descrizione

Ora è il momento di mettere in forma il tuo corpo con questo programma di allenamento di 7 minuti di ricerca scientificamente, Boot Camp Basic Training Moditing! Il "Workout di 7 minuti" è un programma di allenamento garantito dalla ricerca recentemente pubblicato nel primo diario di ricerca ACSM, che è stato presentato in innumerevoli media prese multimediali. Questo allenamento è semplice ma efficace con 12 esercizi di peso corporeo ad alta intensità, 30 secondi per esercizio, 10 secondi di riposo tra gli esercizi. Quando sei pronto a prendere il tuo allenamento preparazione del tuo campo di addestramento al livello successivo, scegli da uno degli allenamenti di 7 minuti alternativi inclusi: allenamento per la forza o allenamento cardio. Questi esercizi non richiedono attrezzature speciali, e quindi, può essere fatto ovunque! NIENTE PIÙ SCUSE. - 3 allenamenti di 7 minuti tra cui scegliere: classico 7 minuti, allenamento cardio e allenamento per la forza - Tutto il contenuto è incluso (senza costi aggiuntivi e non sono necessari per la connettività Internet) - Impara preziosi consigli di preparazione della formazione di base tra esercizi - Segnali visivi e audio per guidare il tuo allenamento - Musica cinematografica e suoni per farti motivati - Design ispirato al campo di addestramento sorprendente Assicurati di metterti in forma con il workout di boot Camp di 7 minuti - oggi edizione di formazione di base!

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