Yoga dell'ufficio Ottieni tecniche yoga per rilasciare la tensione e rafforzare i muscoli.
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Yoga dell'ufficio Descrizione

Lavorare in un ufficio o in un computer per periodi di tempo prolungati possono mettere a dura prova sul collo, sulla spalla e sui muscoli della schiena, che a loro volta possono portare a tensione e rigidità. Le tecniche semplici come lo yoga dell'ufficio possono aiutare ad alleviare il dolore e altri sintomi rilasciando la tensione e aumentando la forza muscolare e la flessibilità.

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