Tipi di corpo APPLICAZIONE DEL BODY TIPES è un semplice eBook progettato per offrirti un'informazione completa sui tipi di corpo
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Tipi di corpo Classifica e riepilogo

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Tipi di corpo Descrizione

Body Types Application è un semplice ebook progettato per offrirti un'informazione completa sui tipi di corpo. Tutti nascono con uno specifico tipo di corpo e forma del corpo. A seconda della vostra genetica, così come la tua routine di esercizio e la tua dieta, la tua forma del corpo potrebbe essere molto diversa da quelle che ti circondano. Non a tutti piacciono il tipo di corpo o la forma con cui sono nati, ma ci sono modi per sfruttare al meglio ciò che hai. Ecco alcuni suggerimenti su come identificare il tipo di corpo e la forma, Oltre a come scolptarlo con i migliori esercizi possibili. Ci sono tre diverse classificazioni del tipo di corpo: Endomorphs: tendono ad avere ossa più grandi che gli altri tipi di corpo. Questi uomini e donne di solito hanno volti rotondi con cosce e fianchi più grandi. Gli endomorfi hanno braccia e gambe che tendono ad essere corte e affusolanti, dando loro un aspetto riforniato. La maggior parte degli endomorfi ha mani e piedi relativamente piccoli e una vita alta. Inoltre, gli endomorfi hanno livelli più elevati di grasso corporeo rispetto agli altri tipi di corpo, ma possono anche costruire facilmente massa muscolare e magra facilmente. La perdita di peso è più difficile per il tipo di corpo dell'endomorfo. Mesomorphs: sono solitamente descritti come aventi una build atletica. Spesso hanno una forma di clessidra o rigatrice e guadagnano facilmente massa muscolare. La maggior parte dei mesomorfi ha spalle ampie e una vita stretta. Hanno un metabolismo veloce e possono perdere peso più facilmente degli endomorfi. Ectomorphs: Ectomorfi hanno un aspetto sottile e lineare. La maggior parte degli ectomorfi sembrano governanti, con vita stretta, fianchi e spalle. Gli ectomorfi possono perdere peso facilmente e tendono ad avere bassi livelli di grasso corporeo. Tuttavia, hanno anche un tempo più difficile guadagnando massa muscolare magra. Poche persone in realtà cadono distintamente in una categoria. Invece, è molto più probabile che sarai una combinazione dei tipi di corpo. Le combinazioni comuni includono Ecto-Mesomorph ed Endo-Mesomorph. L'applicazione include un calcolatore BMI gratuito.

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