Stretch Break. È un programma ergonomico che aiuta a prevenire lesioni a tensione ripetitiva
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Stretch Break. Classifica e riepilogo

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Stretch Break. Descrizione

Stretch Break è un'utilità semplice che ti ricorderà quando è il momento per te di fare una pausa dal tuo computer e fare alcuni semplici esercizi per aiutarti a rimanere ragionevolmente in forma. Questo ti aiuterà a prevenire il dolore inutile provocato da lesioni da sforzo ripetitive. Le prestazioni del programma intero possono essere personalizzate per adattarsi alle tue esigenze - musica di sottofondo, messaggio di promemoria, tipo di esercizi, ecc. L'interfaccia del programma si aprirà automaticamente in base alle tue preferenze pianificate. Per impostare la frequenza delle tue interruzioni è possibile scegliere un numero fisso di minuti tra le interruzioni di elasticità o tempi specifici da una tabella dei tempi che copre tutto il giorno in intervalli di mezz'ora (il lasso di tempo raccomandato tra le interruzioni è di 30 minuti). Puoi anche decidere su quali e quanti tratti vuoi essere mostrato in ogni pausa. L'interfaccia è dotata di due pannelli principali - sul pannello a sinistra è possibile leggere una descrizione del tratto che è necessario fare, mentre il pannello di destra ti mostrerà un video su come fare lo stesso allungamento correttamente . Entrambe le informazioni - scritte e grafiche - sono perfettamente sincronizzate e possono essere migliorate selezionando la musica di sottofondo preferita. Una volta terminata la pausa elasticizzata, un messaggio ti aprirà offrendo un semplice consiglio per quanto riguarda una buona abitudine da seguire mentre è seduto al tuo computer. Il programma tornerà quindi alla tua area del vassoio di sistema e rimarrà lì finché non sarà il momento della prossima interruzione programmata. Stretch Break è un'idea eccellente. Sappiamo tutti le cose che dovremmo e non dovremmo fare quando sono seduti alle nostre scrivanie per infiniti giorni lavorativi, ma è anche vero che tutti abbiamo bisogno di ricordare. Inoltre, guardando un video che ti mostra cosa fare e come farlo correttamente è sempre più bello che passare attraverso la tua lista di esercizi in una nota post-it. Francisco Martínez. Valutazione dell'editor:

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