StandApp. Impostare un promemoria di allarme per alzarsi e fare una pausa dalla seduta.
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Milioni di americani conducono stili di vita sedentari (seduti per 9+ ore al giorno) a causa di lavori di scrivania o inattività. Studi recenti eseguiti dal CDC (Centro per il controllo e la prevenzione della malattia) suggeriscono che gli stili di vita sedentari portano a una serie di rischi per la salute. Questi rischi includono; Obesità, malattia cardiovascolare, colesterolo povero, alta pressione sanguigna, tumore del seno e del colon, diabete di tipo 2 e tasso superiore di mortalità superiore. A causa degli alti rischi per la salute della seduta estesa composta, è ora che le persone prendano un approccio proattivo per mantenere una vita sana e attiva. StandApp promuove la vita sana fornendo un promemoria di allarme per alzarsi e prendere una pausa da la tua scrivania. StandApp comprende 20 esercizi facili che chiunque può esibirsi alla loro scrivania durante le loro pause in piedi. È possibile impostare l'intervallo di promemoria in un tempo personalizzato, ti consigliamo una pausa almeno ogni ora. Gli esperti dicono che evitando la vita sedentaria è principalmente di ricordare di essere attivi. Persino le persone che lavorano un lavoro da scrivania per 60 ore ogni settimana possono ancora lavorare il movimento nei loro giorni - alzarsi per una tazza d'acqua invece di tenerne uno alla tua scrivania, camminando lungo il corridoio per parlare con un collega piuttosto che inviare una e-mail . StandApp ti tiene responsabile a questa attività.

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