Sequenza audio reintegri di energia La sequenza audio di rifornimento energetica è una tecnica di rilassamento audio preregistrato
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Sequenza audio reintegri di energia Descrizione

La sequenza audio di rifornimento energetica è una tecnica di rilassamento audio preregistrato che è stata utilizzata per oltre tremila anni e che ti consente di rilassarvi in 7 minuti. Il software relax include esercizio respiratori e rotazione della consapevolezza che ha dimostrato di essere efficace nell'alleviare l'insonnia. Sdraiati sulla schiena, diffondere leggermente i piedi, le braccia accanto al corpo, le palme si sdraiano sulla parte superiore dell'altro che coprono etere il plesso solare. Assicurati di essere a tuo agio e non hai tensione non necessaria mentre ti prepari per iniziare la sequenza. Posiziona il PDA sul cuscino, fai clic sul pulsante relax e seguire le indicazioni del tuo personal relax trainer per addormentarti in fretta. Nessuna cuffia necessaria.

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