Segreti di formazione e nutrizione Training e Nutrition Insider Secrets per un corpo magro
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Di Mike Geary - Personal Trainer certificato, specialista nutrizionale certificato. All'interno di questo e-book, troverai varie strategie potenti per rendere il tuo programma di formazione e nutrizione più entusiasmante e producendo. Scoprirai la verità su cardio. Scoprirai alcuni esercizi di allenamento di forza estremamente efficaci, consigli e strategie. Scoprirai anche alcuni nuovi stili di formazione che sono emersi negli ultimi anni e alcune idee fresche che probabilmente non hai mai pensato prima. Ti darò anche alcune grandi idee di pasto sane e strategie nutrizionali imparziali ... nessuna di quella schifezza gimmicky a basso contenuto di carboidrati o grassi.

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