Qt yoga. Yoga non riguarda solo l'esercizio fisico, si tratta di coinvolgere una grande scienza antica. Anche se vedrai benefici fisici, i maggiori benefici sono nella sincronizzazione, normalizzazione e natu umana
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Qt yoga. Classifica e riepilogo

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Qt yoga. Descrizione

Il nostro Qt Yogi ti mostrerà tutti circa 10 minuti yoga nella consapevolezza della vita di tutti i giorni. Allora, qual è lo yoga? Lo yoga non riguarda solo l'esercizio fisico, si tratta di coinvolgere una grande antica scienza. Anche se vedrai benefici fisici, i maggiori benefici sono nella natura sincronizzazione, normalizzazione e umana in tutti i livelli. Il livello spirituale fisico, cosciente e cosciente e cosciente e in effetti spirituale e in effetti. Introduzione: Come è possibile? La pratica di tutti i giorni dello yoga il corpo è energizzato dalla respirazione ritmica dell'energia vitale La mente è calma, gioiosa e piacevole e pacifica. Lo yoga pone, sincronizza il flusso di rione verso l'alto e verso il basso delle correnti nella colonna vertebrale. Leviga il flusso sanguigno di tutte le parti del corpo. Sincronizza i polmoni, il cuore, il cervello, il sistema nervoso, i sistemi digestivi sono sintonizzati. Questo ti darà una sensazione di armonia del corpo e della mente Respirazione consapevole: Prima di iniziare le pose yoga. È molto importante fare l'esercizio respirabile. Metodologia Qt Yoga: Qt Yoga in consapevolezza è come la mediazione in azione o mediazione del movimento quando è fatto bene ti sentirai come una danza spirituale. Si prega di notare che questo non è un esercizio aerobico in cui salti in posa, salta fuori posa. Sei in posa; Esci da posa in mente pienezza. Mente Guardando verso l'interno sentendo i movimenti di articolazioni, ossa, sentendo la tensione Contrazione di museruoli che rilasciano energia e rilassamento. Il modo in cui ti metti in posa e il modo in cui esci dalla posa è importante quanto la posa stessa. Spostarsi dentro e fuori dalla posa e rilassarsi nella posa collega il tuo sistema di risposta del corpo alla tua mente. Sperimentare il meglio essere verso l'interno tirati la gioia e la felicità verso l'esterno. Saluti del sole: Posa: in piedi in posa di montagna Tieni i tuoi Palmi insieme come Qt Yogi. It? S chiamato Namaste. Respirazione: inalare lentamente usando il diapram non lo stomaco, riempire l'aria nel petto per espandere l'espirazione lentamente fare questo per tre Tim

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