Nutrizione avanzata Il tuo corpo è il prodotto della nutrizione. L'importanza della nutrizione nel conseguire la salute del corpo non può mai essere sopra enfatizzata. Ciò che mangi determinerà quanto spesso ti cadi, come diventi obeso, come
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Nutrizione avanzata Descrizione

Il tuo corpo è il prodotto della nutrizione. L'importanza della nutrizione nel conseguire la salute del corpo non può mai essere sopra enfatizzata. Ciò che mangi determinerà quanto spesso ti cadi, come diventi obeso, quanto sei fisicamente adatto, per quanto tempo vivrai e una serie di altri fattori vitali. Consideriamo tre tipi su nutrienti (carboidrati, grassi, proteine e acqua) come esemplificazione dell'importanza della nutrizione. I carboidrati sono una grande fonte di energia per il tuo corpo. Se mangiato nel volume corretto, il tuo corpo ha livelli di energia ottimali. Tuttavia, se il volume ingerito supera l'uso dell'energia, i carboidrati in eccesso vengono convertiti in grassi e depositati nel corpo. Finisci diventando obeso, da e da. Quando i grassi concentrati vengono ingeriti in volume elevato, non si accumulano solo nel corpo, ma una certa sostanza chimica dei grassi chiamati colesterolo si accumula nei vasi sanguigni fino a quando non si accompagnano dopo il blocco. Finisci con il sanguinamento interno, forse nel cervello. Le proteine sono l'edificio che il tuo corpo utilizza per creare nuovi muscoli dei muscoli e riparare eventuali tessuti feriti. Se vuoi sfondare con i muscoli, allora questo è il tuo cibo. Tuttavia, ricorda, se mangi proteine in eccesso a ciò di cui hai effettivamente bisogno, il corpo lo convertirà sicuramente in grassi per lo stoccaggio e sai cosa succede dopo. Anche l'acqua è importante. Assicurati di bere almeno 8-10 bicchieri di acqua pianura ogni giorno. Senza idratare adeguatamente il corpo, il tuo corpo non sarà in grado di espellere rifiuti tossici o realizzare digestione ottimale. Di conseguenza, sarai suscettibile con il colpo di cuore, il fallimento dei reni, i disturbi dello stomaco e altre malattie potenzialmente letali. Con questi esempi, ti rendi decisamente conto della cardinale importanza della nutrizione nel determinare la tua salute. La tua salute è l'ultima cosa su cui dovresti compromettere.

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