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Nozioni di base yoga Descrizione

Una guida pratico facile da seguire, salutare il sole è una routine di stretching yoga progettata per rilasciare la tensione dal tuo corpo e lo stress della vita quotidiana. L'allenatore del corpo Paul Collins, fornisce il coaching passo-passo che enfatizza la consapevolezza della buona postura, del movimento e della respirazione con ogni stretch che scorre nel successivo.

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