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Mentre stavo imparando allo yoga, ho letto che Patanjali ha detto: "Le forze dormienti sono risvegliate e ti ritrovi a essere una persona migliore di quanto tu abbia mai immaginato.? Pensavo che questa fosse una grande affermazione e volevo davvero fare riferimento a me. Queste sono alcune delle cose che ho trovato che risveglia le forze dormienti nel tuo corpo. In yoga ti allunghi e respira profondamente e le vostre vie aeree sono aperte mentre più ossigeno entra nel tuo cervello. Il sangue della vita del tuo cervello è l'ossigeno nel flusso sanguigno che alimenta tutte le cellule cerebrali e le cellule del cervello nel tuo corpo. Quindi ha senso che se più ossigeno entra nelle cellule cerebrali, può aiutare il tuo intero sistema corporeo. Quindi lo yoga è un ottimo modo per energizzare la tua giornata. Pensaci! Dalla fondazione di aggiungere ossigeno nel tuo corpo, lo yoga è un modo per proteggere contro le lesioni, poiché rilascia tensione, blocchi chiari e consente all'energia di fluire liberamente attraverso tutto il tuo corpo. Mentre esegui il tuo yoga hai un senso di vitalità e benessere insieme a una salute migliore e alla sensazione che sei connesso con la vita. Sai che il tuo corpo sta cambiando. Ti viene tonico mentre pratichi le varie posizioni. I tuoi muscoli si sentono più forti e scopri che la tua prestazione atletica migliora. Non solo i tuoi muscoli si sentono meglio e più forti ma si sente anche una differenza nelle tue ossa, organi, ghiandole e sistemi di respirazione. Ti senti giù bene sano dall'alto verso il basso. La cosa grande dello yoga è accessibile a chiunque di qualsiasi età, forza e livello di flessibilità. Non importa se sei completamente sano o malato. Il nostro tessuto connettivo muscolare ha una naturale tendenza ad accorciare mentre invecchiamo. Questo può farci sentire rigido. Alcune persone giovani da 25 anni ottengono questi stessi sintomi. Uno dei grandi vantaggi di fare yoga è che aiuta ad alleviare questo problema e in molti casi lo eliminano completamente. I medici della medicina alternativa, così come la comunità medica convenzionale, sono diventati

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