Metabolismo basale Le tariffe metaboliche basale ebook ti consente di ulteriori informazioni sui fattori che influenzano la BMR
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Metabolismo basale Classifica e riepilogo

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Metabolismo basale Descrizione

Il tasso metabolico basale è il requisito calorico minimo che dobbiamo sostenere la vita in un individuo a riposo. Guardiamo alcuni fattori che influenzano BMR: Età: nei giovani, la BMR è più alta; L'età porta la massa meno magra e rallenta la BMR. Altezza: alta, le persone sottili hanno una BMR superiore. Crescita: i bambini e le donne incinte hanno BMR più elevato. Composizione corporea: il tessuto più magro, maggiore è la BMR. Il tessuto più grasso, più basso è la BMR. Febbre: le febbre possono aumentare la BMR. Stress: gli ormoni dello stress possono aumentare la BMR. Temperatura ambientale: sia il calore che il freddo sollevare la BMR. digiuno / fame: ormoni a digiuno / fame abbassano la BMR. Malnutrizione: la malnutrizione abbassa la BMR. Thyroxin: l'ormone tiroideo Thyroxin è un regolatore BMR chiave; Più la tiroxina prodotta, maggiore è la BMR.

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