Melorun per iPhone. Meloroun ti aiuta a trovare le tue esigenze di allenamento personale.
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Melorun per iPhone. Classifica e riepilogo

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Formazione per lo sviluppo personale

Melorun per iPhone. Descrizione

Meloroun ti aiuta a trovare le tue esigenze di formazione personale. Calcola il tasso di battito cardiaco di allenamento perfetto per le tue circostanze. Questi valori non sono semplicemente calcolati con una formula facile, ma si basano su sofisticati algoritmi con anni di ricerca negli istituti medici e sportivi. Per assicurarti di soddisfare quelle frequenze di allenamento ideali di cui avrai bisogno di un monitor a impulsi (orologio). Nel caso in cui non ne hai uno potresti prendere in considerazione chiedere nel nostro forum per il meglio per le tue esigenze. Il forum può essere trovato qui: www.melorun.com usando melorun è abbastanza facile. Seleziona lo sport particolare, la tua età, il tuo genere, il tuo attuale stato di allenamento o i tuoi traings obiettivi metabolici (grassi di cura), cardiaco (rafforzano il tuo cuore), resistenza (potenza residua). Dopodiché basta premere il pulsante "Calcola la formazione". Meloroun dà due valori che sono abbastanza importanti. Il primo valore è la frequenza di formazione. Se hai un particolare obiettivo del tuo allenamento. Abbi cura di stare in regione di questa frequenza (+ - 5 bpm). Il secondo valore è il massimo medico Absolut. Non dovresti mai ottenere sopra questo valore. Altrimenti potresti causare danni essenziali al tuo corpo. Se raggiungi questo valore per caso, smetti di allenare e riposare per un po '. Disclaimer: si prega di prendersi cura del tuo corpo. Non ti ha mai più strantato. Nel caso in cui ti senti cattiva considerare la formazione. Nel caso in cui non stia migliora, considera il cnsulting un medico.

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