Mantenere la perdita di peso Mantenimento della perdita di peso - Ebook su come mantenere la perdita di peso
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Mantenere la perdita di peso Descrizione

Una volta che hai iniziato a perdere peso, è fondamentale pensare a come mantenere quella perdita di peso nei giorni a venire. Potrebbe sembrare difficile credere, ma prendere il peso disattivato è la parte facile. Mantenere la perdita di peso per il bene è dove si trova la vera sfida. La gente perde un sacco di peso sulle diete ogni giorno, ma il 95% di loro lo guadagna perché si sono concentrati solo sulla perdita di peso. Seguono la dieta fino a quando non arrivano a un numero particolare sulla scala e poi poco dopo, tornano allo stile di vita vecchio che li ha resi in sovrappeso in primo luogo. Naturalmente, nel tempo il peso torna indietro.

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