Il salto manuale Il manuale di salto: l'unico programma che mira ogni faccetta dell'esplosione verticale. Addestrare efficacemente ogni aspetto del salto verticale è l'unico modo per massimizzare la tua esplosione di salto verticale.
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Il salto manuale Classifica e riepilogo

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Il salto manuale Descrizione

Tutto ciò che è meno di un approccio a più sfaccettatura è perdure il miglioramento e la sinergia del targeting ogni faccetta efficace dell'esplosione di salto verticale. Non imbrogliare dai risultati preziosi ignorando aspetti di allenamento sconosciuti. Ci sono nove diversi aspetti migliorabili con cui è possibile aumentare la tua esplosione verticale e la rapidità. Preferiresti scegliere uno o due o tutti e nove? Questo può sembrare una domanda sciocca, ma sfortunatamente la maggior parte dei programmi mi bersaglia solo uno o due. Il salto manuale è l'unico programma per indirizzare ogni aspetto dell'esplosione di salto verticale e rapidità. Il targeting di ogni faccetta consente i risultati più veloci possibili. L'effetto cumulativo di addestrare efficacemente ogni aspetto produce risultati veloci. I miglioramenti mirati sul modulo da solo possono, al momento della padronanza delle tecniche, aumentare la verticale da 2 a 4 pollici. Alcuni aspetti comunemente trascurati di una dieta corretta consentiranno al tuo recupero muscolare di migliorare del 150%, il che comporterà guadagni più rapidi e una maggiore prevenzione delle lesioni. Una comprensione dei metodi di formazione corretti e del quale il 90% delle persone sta facendo gli esercizi giusti, il modo sbagliato del cielo razzi i tuoi risultati. Una corretta comprensione di ciò che Plyometrics è davvero e come usarli per ottenere un vantaggio allenamento ingiusto. La formazione di resistenza è molto trascurata nella maggior parte dei programmi di salto verticale e ti mostriamo come usarlo per aumentare ulteriormente i tuoi guadagni. I gruppi muscolari non disciplinati ma altamente coinvolti sono stati lasciati inutilizzati da molti programmi di formazione di salto verticale, usali per ottenere tutto il corpo coinvolto nella propulsione verso l'alto. Usa tecniche avanzate di flessibilità per rafforzare i muscoli, fornire leva sui tuoi movimenti e consentire ai tuoi muscoli di contrarsi più potenti di prima. Comprendi la natura elastica dei tuoi muscoli e come si riferisce alla tua formazione e prestazioni. Nessun altro programma combina ogni aspetto della formazione di esplosione verticale in una guida semplice e completa.

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