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 | Hatha yoga.Hatha Yoga - La pratica di Hatha Yoga può aiutarti a riconoscere i tuoi potenziali fisici e mentali nascosti |
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Hatha yoga. Classifica e riepilogo
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Hatha yoga. Descrizione
Hatha Yoga contiene 40 posture animate (Asanas) e istruzioni passo-passo per ciascuno di essi. Gli esercizi di Hatha Yoga apriranno i canali energetici; Aiuta a tonificare i muscoli, alcune posture possono anche aiutare a prevenire le malattie. Attraverso la continua prestazione delle posture (Asanas), acquisirai flessibilità e forza e imparerai ad essere più rilassati in situazioni altrimenti stressanti.
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