Timer di allenamento Deluxe.
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Timer di allenamento Deluxe. Classifica e riepilogo

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Timer di allenamento Deluxe. Descrizione

Migliora e ottimizza le tue sessioni di allenamento rimanendo in alto e in controllo del tuo tempo e del tuo obiettivo. Lascia che il tempo di allenamento Il timer di allenamento è configurato per consentire di impostare automaticamente i tempi di riposo e di esecuzione e il numero di intervalli. Inoltre, manuale controlla i tuoi tempi di destinazione. Con gli indicatori acustici forti che non dovrai più guardare costantemente all'orologio per vedere quando il periodo di tempo finirà. Una volta che il tuo allenamento è finito puoi prendere le tue statistiche e e-mail poi a te stesso, amici o familiari. Puoi persino pubblicare i risultati a Facebook. Savi te stesso tempo prezioso, tutto il miglioramento del miglioramento della salute e del benessere; È una situazione win-win! Sia che tu stia cercando di aumentare la forza, tonificare e fermare il tuo corpo, o semplicemente aumentare la flessibilità, c'è un sacco di routine là fuori che puoi usare con il timer di allenamento deluxe per ottenere la migliore forma della tua vita. Il concetto del workout di 4 minuti è stato introdotto dal Dr. Izumi Tabata nel suo studio eseguito presso l'Istituto nazionale di fitness e sport a Tokyo e ora indicato come intervalli Tabata. L'allenamento è composto da 20 secondi di esercizio massima intensità seguito da dieci secondi di riposo. Questo ciclo viene ripetuto per quattro minuti, o un totale di otto intervalli intensi. La maggior parte delle persone crede di aver bisogno a circa 30-55 minuti di attività continua per ottenere un allenamento quotidiano efficace. Ma hanno torto. Gli studi clinici hanno rivelato che è possibile ottenere maggiori benefici aerobici totali da un'allenamento intenso "full range di movimento" in soli 4 minuti. Gli intervalli Tabata possono essere incorporati in qualsiasi reggimento di fitness. I pugili possono usarlo per il sacchetto e il lavoro di mitt. Chi è interessato alle arti marziali miste può utilizzare gli intervalli per la calistenica e la formazione del circuito. Utilizzare il timer di allenamento deluxe per rinfrescare e ravvivare qualsiasi cosa dalla stretching e dal sollevamento pesi a sprint, jogs e yoga si estende.

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